4歳で「足が速いね」と言われる子になるまでに親が考えていたこと

先日、RENが保育園終わりに友達と鬼ごっこをしていた時のこと。

一緒に遊んでいた子との距離が少しずつ開いていき、途中で相手の子が諦めてしまいました。

また別の日には、

「RENくん足速いね！」

と周りの大人から声をかけてもらうこともありました。

親としてはもちろん嬉しいです。

でも実は私は、

「どうやったら足が速くなるか」

よりも前に考えていたことがあります。

私は理学療法士として、そしてアスレティックトレーナーとして、多くのアスリートや子どもたちの身体を見てきました。

その中で感じるのは、

足の速さは単純な筋力や走り方だけでは決まらない

ということです。

もちろんフォームも大切です。筋力も大切です。

でも4歳頃までの子どもを見ていると、それ以上に大きな影響を与えているものがあるように感じます。

それは、

「自分は走るのが得意かもしれない」

という感覚です。

足が速い

↓

褒められる

↓

嬉しい！

↓

もっと走りたくなる

↓

たくさん走る

↓

さらに速くなる

そんな好循環が生まれているように見えます。

最近のRENを見ていると、親が何か教えるよりも、自分から走りたがる時間の方が圧倒的に増えました。

一方で、世の中には

「足が速くなる方法」

「運動会で1位を取る方法」

「正しい走り方」

などの情報があふれています。

私自身も仕事柄、そういった知識に触れる機会はたくさんあります。

しかし、もし時間を戻せるとしても、

私はまず走り方を教えることはしないと思います。

なぜなら、

4歳までの子どもにとって大切なのは、

「速く走ること」

ではなく、

「走ることが好きになること」

だと思うからです。

実際に我が家では、特別な陸上教室には通っていません。

高価なトレーニング器具もありません。

走り込みをさせたこともありません。

それでも今振り返ると、親として意識していたことはいくつかありました。

ただし、

その全てが正解だったとは思っていません。

息子には息子の個性があります。運もあります。身体的な特徴もあります。

だから、

「これをやれば足が速くなります」

という話をするつもりもありません。

それでも、

理学療法士として、アスレティックトレーナーとして、そして一人の父親として、

振り返ってみると見えてくるものがあります。

⸻

次回は、まず最初に

「親ができること」と「親にはどうにもできないこと」

についてお話ししたいと思います。

実は息子は歩き始めたのが1歳4ヶ月と比較的遅い方でした。

それでも今の姿があります。

子どもの運動能力について考える時、

まず知っておきたい大切な前提があります。

🏃 足が速い子に育つまでの6つの話｜全6回

子どもの足が速い・遅いは、何によって決まるのでしょうか？

生まれ持った特徴、親の関わり方、運動する環境、日々の習慣。そして何より大切にしたい「走ることを好きになる気持ち」。

理学療法士・アスレティックトレーナーであり、2児の父でもある筆者が、全6回のシリーズで考えました。